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V6 最后更新于: 2019-10-14 12:25 |只看樓主
國慶帶著5歲的女兒回老家,發現二叔9歲的兒子只比我女兒高了3厘米,整整大了4歲,雖說女孩比男孩發育早,這也相差太遠了。農村有重男輕女的習慣,我家也不例外,吃飯的時候,二叔會幫9歲的堂弟盛好飯。我好奇問了一下,他這么大個了,可以自己盛飯了啊。堂妹就在旁邊說,因為二叔盛飯,都是拿大碗盛的,必須看著堂弟吃完才能走。一起吃了幾餐飯,我發現我堂弟一餐的飯量是我一天的飯量,一個小孩真能這么吃嗎?吃那么多還是不長個。我打電話咨詢了我一個營養師朋友,朋友說這樣吃只會傷了孩子的脾胃,一旦孩子脾胃虛弱,就會經常感冒,不長個,不長肉。現在是普遍的家長會犯的一個錯誤,特別是農村家長,總覺得孩子吃的越多越好,不管孩子是不是已經飽了,有一種餓,叫爺爺奶奶覺得你餓。孩子脾胃虛弱,不長個,經常給做幾種粥
 
總結了一下營養師朋友給的建議,以下5種表現要注意了,中了2條就是脾虛的表現。

1、食量較大但不長肉
通常情況下,孩子脾胃不和,就會導致其消化功能紊亂,影響了對飲食的消化、吸收,所以即使有些孩子吃很多,但就是不見長個、體重也不見漲。

2、便秘腹脹較頻繁
孩子吃的東西不容易消化或者是一次性給他吃太多的話就會導致他的消化紊亂,這個時候他的脾胃就會受到傷害,因為出現了積食,所以說家長如果發現孩子總是會便秘或者出現肚子很脹的這種情況,并且有時候還有可能排不出便,這種情況的出現家長就要注意了是不是因為平時給孩子吃的太多導致他沒有辦法消化脾胃受到傷害。

3、 睡覺張嘴、流口水
脾主肌肉,開竅于口。口水就是脾氣的外在表現,如果脾胃強健、脾氣充足,嘴部肌肉有活力,口水就會老實呆在嘴里,不會溢出;相反,一旦孩子脾胃虛弱,肌肉彈力不足,睡著之后就會不自覺張開嘴巴,口水外流。

4、面黃肌瘦
只要脾胃健康,不論膚色是白皙、暗黃還是黝黑,都會透著光澤,而脾虛的孩子往往面色萎黃,沒有光澤,看起來總是一副營養不良的樣子。此外,脾胃虛寒容易引起孩子積食,食物不能得到消化,營養物質無法吸收,最終形成疳積,進而導致面黃肌瘦。

5、 睡不踏實、夜里盜汗
睡覺就不踏實,多夢、翻來覆去,常常驚醒,而且盜汗嚴重,睡下一會兒后腦勺的汗能濕透枕巾。這是脾虛的表現。

   孩在出現脾虛癥后,對其正常的成長是會有一定影響的,在孩子出現脾虛后,家長可為其準備以下幾款食譜食用,可起到補脾的作用。配合金棘益生菌效果會更好。

1、紅棗小米粥: 
首先把小米洗凈浸泡半小時,紅棗枸杞洗凈,紅棗切開去棗核。
然后鍋中倒入清水約1000毫升,燒開后,倒入小米和紅棗煮開,再轉小火熬煮半小時。
最后倒入枸杞和紅糖,續煮10分鐘左右即可。
孩子脾胃虛弱,不長個,經常給做幾種粥
 

2、蓮子山藥粥:
山藥洗凈去皮切成小丁。蓮子去芯
砂鍋中放入洗凈粳米,蓮子和山藥丁,加足量水
大火煮開后,轉小火,慢煲成粥。(期間需要不斷攪拌下,防止粘底)。吃的時候可以加入白糖拌勻食用
孩子脾胃虛弱,不長個,經常給做幾種粥
 

3、沙參麥冬扁豆粥
取沙參10克,麥冬10克,扁豆15克,粳米50克。先將沙參、麥冬加水煮20分鐘取汁,將汁加粳米、扁豆煮成粥食用。孩子脾胃虛弱,不長個,經常給做幾種粥
 
 

 

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超級版主 發表于: 2019-10-07 13:30 |只看該作者

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V10 發表于: 2019-10-08 15:09 Android客戶端 |只看該作者

也可以嘗試胡慶余堂的小兒脾味寶調理下哦
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V6 發表于: 2019-10-08 15:37 |只看該作者

引用:原回帖由 維尼豬糖糖 于 2019-10-07 13:30 發表

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啦啦啦
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V6 發表于: 2019-10-08 15:37 |只看該作者
1#

食療會比較好哦
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V5 發表于: 2019-10-12 17:15 |只看該作者
2#

manbetx 上面有很多關于兒童營養的專業知識,歡迎參考~
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V6 發表于: 2019-10-14 12:25 |只看該作者
3#

[/親]天天愁給吃什么才好
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